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Timothy Noakes · 首版 · 首版 2012 · 英语原版
适合谁:希望理解耐力运动吃喝原理的跑者与内容创作者。
精读补水胃肠耐受超马补给
以耐力运动过度饮水与运动相关低钠血症为主线,讨论补水建议的历史、研究和争议。