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Deeptrail.run越野跑数据库《寻找极限》 ★
BOOKS · Finding Ultra
适合谁：对运动如何参与生活重建感兴趣的读者；饮食与训练主张需独立核验。
生活转变超耐力康复叙事
7.0豆瓣评分 · 118 人评价5星 12.7% · 4星 36.4% · 3星 45.8% · 2星 5.1% · 1星 0.0%
内容简介
你是否发现自己变成了原本最不想变成的样子？ 你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活？ 你是想退守安逸的幻想阵地，做生活的困兽，还是想寻找一条出路，做生命的掌控者？
- 《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转，从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程，从站在奥特曼世界超级铁人锦标赛起跑线上——包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛，到实现更困难的EPIC5——完成5个超级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量，为我们呈现了一场最完美、最真实的自我之战，一次寻找个人生活意义的生命之旅。 这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就，还为同样打算改变自己的人提供了实用信息——运动与饮食的相关经验。另外，这本书还强有力地证明了打破束缚的枷锁，一个人的意志力可以取得的成就。
作者简介
里奇
- 罗尔
律师，毕业于斯坦福大学和康奈尔大学法学院。
全球最受欢迎的超级铁人三项运动员，严格素食主义者。被美国《男士健身》杂志评为“2009年度全世界最健美的25位男士之一”。
作者照片
照片来源：豆瓣读书创作者条目。
目录
- 中文版序 我们不要沉静绝望的生活
- 译 者 序 跑得越远，离自己越近
- 序 言 一个急需润滑的“生锈人”
- 比赛才刚刚开始
- 第1章 中年清醒的时刻
- 与过去划清界限
- 第2章 运动的潜能在哪里
- 泳池里的梦想
- 第3章 唤醒身体的力量
- 闪光的时刻
- 第4章 牢笼中的困兽
- 醉酒漫游癖，在半醉半醒之间
- 第5章 灵魂的黑洞与工作无关
- 天堂触底
- 第6章 那个破碎的灵魂已经脱胎换骨
- 开启新生活
- 第7章 从中年“懒骨头”变身“奥特曼”
- 饮食的秘密武器
- 第8章 放慢速度是为了跑得更快
- 重塑耐力与效率的训练生活
- 第9章 跑下去，我真正感觉到了自由
- 残酷的奥特曼运动
- 第10章 一场决绝的自我之战
- EPIC5挑战
- 后 记 一条全新而充实的路
- 附录1 植物能饮食的具体细节
- 附录2 植物能的一天
- 附录3 资源
经典段落 · 编者书摘
The prize never goes to the fastest guy,” Chris replied. “It goes to the guy who slows down the least.” True in endurance sports. And possibly even truer in life.
奖品永远不会颁给跑得最快的人。”克里斯回答道，“奖品会颁给速度最慢的人。”在耐力运动中确实如此。生活中可能更是如此。
David Goggins quote I’d read years back—the idea that when you believe you’ve reached your absolute limit, you’ve only tapped into about 40 percent of what you’re truly capable of. The barrier isn’t the body. It’s the mind.
大卫·戈金斯 (David Goggins) 引用了我多年前读过的一句话——当你相信自己已经达到了自己的绝对极限时，你只发挥了自己真正能力的 40% 左右。障碍不是身体。这是头脑。
when the mind is controlled and spirit aligned with purpose, the body is capable of so much more than we realize.
当思想受到控制并且精神与目标一致时，身体的能力比我们想象的要多得多。
其他渠道评分
来源与核验
最近核验 2026-08-14
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