《跑者之道：日本跑步文化之旅》

Refined sugar, one of the worst things you can eat, which basically strips your body of vitality and health and has been famously categorised as a poison by the scientist Robert Lustig, is also less abundant in Japan – it is not typical to ritually finish each meal with a dessert like in the west. At the Ritsumeikan training camp, sugar is not on the menu at all.

精制糖是你能吃的最糟糕的东西之一，它基本上会剥夺你身体的活力和健康，并被科学家罗伯特·勒斯蒂格（Robert Lustig）归类为毒物，而在日本也很少有这种精制糖——日本并不像西方那样仪式性地以甜点结束每顿饭。在立命馆训练营，菜单上根本没有糖。

Most student runners here normally run about 800km per month.

这里的大多数学生跑步者通常每月跑步约 800 公里。

“你看。”他仿佛读懂了我的心思，“每个人都要找到适合自己的东西，适应他们身体的东西，适应他们此生应做的事的东西，我的选择接受这项挑战。然而这只是通往目标的千万条道路中的一条。” 路”或“道”在目本是个无处不在的概念。运动也常被视作一种完善自我的途径，许多日本传统运动，如柔道和剑道，词尾都是“道”，意味着那是一条”道路。 长跑同样也是通向完满的一条道路。它有种纯粹，有种力量，能帮你清除杂念，感知本质，其他活动鲜有这样的效果。有时这看起来不大可能，我们静扎着勉强辺步，双腿沉重而疲乏，然后，冲破阻碍的时刻到了，我们的身体变得轻盈强壮，与大地合而为一。

“你在完成这项挑战的时候，”我说，“找到问题的答案了吗， 我们为什么活着？”我可能有点强求了，但我等着他说空无，说他 在这大挑战中体会到的与万物合一的感受。我想知道达到开悟究 竞是什么感觉。 “没有那种灵机一动，就一切终结、大彻大悟的时候。”他平静 地说，“学习没有止境。大学毕业后，你也不会就此停止学习。千 日战不是终点，挑战在于如何继续享受生活，学习新东西。” 到这段经历时，他实在得令人惊讶，不像以往那些一味向我宣游，自已却没有亲身做过的人。一旦完成千日挑战，这些僧侣就 会得到“大行满阿梨”的名号，意思是“最高修行等级的圣师” 在古代，这些僧人会在宫廷中得到特殊职位，也是唯一能在天皇面 前穿鞋的人。今天，完成千日挑战的人会成为名人，电视摄像机会 向全国国民转播他们这一程的最后阶段。据说这些人是世界上最智 慧、灵智最完满的人，他们通过忍耐如此惊人的苦行所得到的洞见，是大多数平常人无法想象的。他就这么坐在我面前，这样一位活生生的大行满阿梨，告诉我跑一千天其实不过是一段冥想的时间，等事情过去之后，生活一切如常。