核心结论
支持自主性与能力感的干预是否改善健康行为？
- 汇总显示总体改善较小，并存在发表偏倚和小样本偏倚。
研究了谁
56篇文献提供65项独立干预检验，涉及身体活动及多种其他健康行为。
对越野跑有什么用
可与动机、驱动力及运动坚持类书籍对照阅读。
不能据此推出什么
本条以公开摘要及项目资料核验。不是耐力运动员专用干预；小效应不能被解释为某个方法确保长期坚持。
正在读取山野资料…
深野DEEPTRAIL.RUN2020随机试验Meta分析中文导读
自主性动机干预：65项独立试验结果汇总
Self-determination theory interventions for health behavior change: Meta-analysis and meta-analytic structural equation modeling of randomized controlled trials
Journal of consulting and clinical psychology · 2020