核心结论
髂胫束综合征有哪些保守康复策略？
- 髋外展肌训练是常见干预，也有研究联合手法或冲击波。
- 研究差异大，未进行Meta分析。
研究了谁
13项研究共201名参与者，研究设计包括随机试验及病例研究。
对越野跑有什么用
了解主动训练与辅助疗法在治疗中的位置。
不能据此推出什么
样本少、干预组合多，不能据此认定某个动作或组合适合所有跑者。
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深野DEEPTRAIL.RUN2024系统综述中文导读
跑者髂胫束综合征的保守治疗：系统综述（2024）
Effects of conservative treatment strategies for iliotibial band syndrome on pain and function in runners: a systematic review
Frontiers in sports and active living · 2024